Seno cadente

Salve,
ho un problema.
In seguito ad una dieta il mio seno ha perso di volume, elasticità, tono, in pratica ho un seno cadente.
Ho iniziato la palestra e a mangiare un pò di più per cercare di riportarlo verso su ma senza risultati.
Delle creme e della chirurgia ho paura.
Cosa potrei fare?
Grazie