Dolore al costato bruciore al seno

buonasera dottore,

ho 30 anni e da quasi due anni faccio uso di pillola anticoncezionale.

da circa 10 giorni ho dolore al costato che è andato affievolendosi con uso di antinfiammatori su prescrizione del medico curante (mi ha diagnosticato un colpo di freddo) ma la costola appena sotto il seno sinistro al tatto è ancora abbastanza dolorante.
siccome alla prima visita il medico mi ha chiesto se avessi fastidi al seno (che non accusavo) e da un paio due giorni ho un pò di bruciore al seno localizzato più o meno all'altezza del capezzolo e al petto (non costante ma a tratti) volevo chiederle se questo dolore può essere legato ad un qualsiasi problema al seno stesso.

vorrei approfittare anche per chiederle (se esplicabile per iscritto) quale sia il modo più giusto per effettuare l'autopalpazione


grazie