Dolore seno sinistro

salve dottore le scrivo per l ennesima volta....sono piu giorni che ho un forte dolore al seno sinistro in crrispondenza della pallina che ho e tutta la ghiandola mi fa male ho un seno caldo gonfio.e dolente e anche il braccio fa male...ora nn so se è perche comunque lo tocco di continuo per cercare di vedere la pallina che forma ha...sa qual 'e il problem a e che ho paura e che nn so se mi conviene aspettare a marzo come ha detto il senolo per la visita o anticipare..mi domando può anche essere dovuto al fatto che in questo periodo sto attraversanto un forte periodo di stress ho mamma in ospedale che soffre di depressione ed e stata cs male che ha avuto anche allucinazioni...vorrei chiederle cosa mi consiglia di fare attendere o andare prima a fare eco e poi come antinfiammatorio cosa potrei prendere... il mio problema (mastopatia fibronodulare marcata con linfoadenopatie ascellari)