Ecografia mammaria cisti

Buongiorno,
ho 34 anni e regolarmente eseguo visite di controllo al seno. Ho effettuato recentemente un'ecografia dalla ginecologa che mi ha detto che era tutto ok, poi dopo qualche giorno quando ho ritirato il referto, ho notato che c'era scritto della presenza di piccole cisti.
Riporto il referto: "Ghiandole mammarie di aspetto fibroso-nodulare a piccoli elementi, in particolare ai QQSS bilateralmente. Al QSE e al QSI di sinistra si apprezzano due immagini cistiche, rispettivamente di 4 mm e 3 mm, con pareti regolari. Non altre immagini dotate di significato patologico a carico dei restanti quadranti, bilateralemente. Ai cavi ascellari i linfonodi visualizzati non mostrano grossolane alterazioni rilevabili alla metodica".
Dato che è la prima volta che vengono riscontrate queste cisti, devono essere controllate con quale scadenza? Bisogna anticipare i controlli annuali? Premetto che mi preoccupo facilmente, e pur praticando l'autopalpazione, mi capita spesso di sentire strane "palline". Potreste darmi gentilmente un vostro parere? Grazie mille.