Operazione varicocele e fissazione dei testicoli

Srivo per chiedere dei consigli post operazione ai gentili dottori presenti in questo utilissimo sito.
Ho subito 2 settimane fa un intervento che comprendeva: 2 varicoceli quindi ho avuto 2 tagli uno a sx e uno a dx, e in più mi hanno fatto un taglio verticale tra i due testicoli per fissarli perchè mi diceva il chirurgo che si muovevano e questo era il motivo del dolore al testicolo e all inguine.
Quindi mi hanno fatto 4 interventi in uno.
Ora ecco le mie domande: 1 vorrei sapere quando posso tornare a stare con la mia ragazza (il medico mi dice che posso farlo tranquillamente ma ho ancora le ferite che si devono rimarginare), e 2 quando posso tornare a svolgere le mie normali attività come correre ,palestra e lavoro (sono un militare ) vi ringrazio anticipatamente sicuro di una vostra risposta