Infezioni ai reni?

Buon pomeriggio.
Ho quasi 25 anni e da poco meno di due assumo la pillola anticoncezionale, con un pò di secchezza.
Sabato scorso cioè 4gg fa, appena svegliatami sono andata in bagno come di consueto e ho notato un discreto bruciore e un cattivo odore dell'urina di un colorazione opaca non normale.
Giorni prima avevo sentito forti picchi al basso ventre e per i giorni seguenti all'episodio sopra citato, se andavo in bagno dopo aver trattentuo un pò mi brucioava altrimenti era tutto tranquillo. Tra domenica e lunedì ho avuto un forte dolore alla parte sinistra all'altezza del rene e sentivo dolore anche nel camminare. Ieri pomeriggio è scomparso tutto se non forse un leggero pizzichio nel fare pipì ma molto blando.
Ho già portato in laboratorio le urine per tutti gli accertamenti, ma posso considerare questo episodio non associabile ad un infezione visto che ora sembra tutto a posto?? Dico anche che non ho mai avuto infezioni batteriche vaginali.. Ma ho il vizio di trattenere la pipì, seppur non abbia mai avuto problemi.
Mi può consigliare alimenti che posso mangiare per purificarmi un pò, oltre a bere molta acqua (cosa che ora mi imporrò di fare)?
Grazie!