Durata thc nel sangue

Salve, sono un ragazzo di 18 anni e da circa un anno faccio uso di cannabis più o meno tutte le sere, diciamo 0,3 grammi al giorno. Avrei intenzione di fare domanda per entrare nell'esercito a marzo, e ho saputo delle analisi delle urine che dovrò affrontare per la rilevazione dell' uso di sostanze stupefacenti. Smettendo ora, quanto tempo dovrebbe passare affinchè il test del thc risulti negativo? Dato che si parte a marzo, credo che le analisi le debba fare verso fine gennaio se non prima. Facendo molta attività fisica e bevendo molto posso avere qualche possibilità di risultare negativo al test? Grazie mille.