Ruminazione

Maschio, 28 anni: ...... in mente debbono avere una risposta, ad ogni costo, ne segue un'altra..un'altra ancora ed io non mi oppongo e cerco sempre la risposta per ognuna, questo è definibile come ruminazione? Ma soprattutto devo cominciare a preoccuparmi che non c'è nessuna cosa che realmente mi piaccia, ad esempio lo sport che per me era fondamentale o sono le ossessioni ......

...... altri, potremmo mai ingannare noi stessi? E per noi stessi, mi riferisco alla nostra parte piu' autentica, spesso inconscia e oscura al nostro se' cosciente. Il concetto di ruminazione, invece, ha a che fare con la risposta ad eventi stressanti, quali perdite reali o percepite, insuccessi personali, colpe vere o presunte ecc.,e, quindi, guarda al ......

...... occasione per andare a visitare un museo". A questo punto potrete notare un'alterazione emotiva funzionalmente differente rispetto alla tristezza esperita in precedenza. Metacognizione e ruminazione Ma parliamo più nello specifico della depressione: la letteratura ci mostra che le persone depresse passano gran parte del loro tempo a ruminare, ossia ......

...... all’interno di un processo di pensiero disfunzionale e iniziare a sfidare tali credenze. Si può, per esempio, cronometrare quanto tempo al giorno si dedica al rimuginio o alla ruminazione, valutare se in seguito il tono dell’umore è migliorato o peggiorato, se si è più o meno in ansia e se si è effettivamente trovata e messa in atto una soluzione ......

Maschio, 28 anni: ...... à possa perpetuare l'episodio in atto ed aggravarlo e se inoltre in grado di predisporre ad un'ennesima ricaduta depressiva. Ho letto anche l'articolo su rimuginio e ruminazione, mi ritrovo naturalmente molto di più nella seconda. Altra questione, il mio terapeuta è psicoanalista, purtroppo ho visto che spesso questo concetto ed il suo trattamento ......

Maschio, 43 anni: ...... persistenza di pensieri intrusivi e di ansia mattutina, stato leggermente depresso. Si può, migliorando il dialogo interno, con attività fisica e meditazione, ridurre drasticamente la ruminazione e rendere sopportabili gli stati d'ansia? Avendo bisogno di un momento di stacco dal lavoro e di ricarica di energie psichiche mi sono rivolto ad una casa ......

Maschio, 59 anni: ...... lieto per lei perché in questo periodo ha raggiunto una serenità consapevole che verosimilmente le mancava da tempo. Più che un parere le do ragione quando dice che ruminazione e rimuginio sono due poli opposti dello stesso problema. Ruminando ci martoriamo di domande sul passato e rimuginando sul futuro e concordo con lei quando parla di “sano ......

Maschio, 30 anni: ...... . Lo stato di malessere contraddistinto prevalentemente dall'emozione di profonda tristezza la induce a ruminare in questo modo: *> * >. I continui "perché" che si pone sono proprio una delle caratteristiche della ruminazione depressiva. Questi perché oltretutto la pongono in una condizione di stallo e alimentano giorno per giorno la tristezza. La ......

Maschio, 23 anni: ...... . Aggiungo: la modalità con la quale pone il problema nel breve testo del suo consulto farebbe supporre anche però - oltre che l'ansia - l'esistenza una sorta di ruminazione travestita da approfondimento scientifico sulla tematica "Terapie brevi vs cbt?" Se ciò fosse vero, anche questo sarà un elemento importante da portare all* specialista che si ......

Femmina, 40 anni: ...... , al pensiero che potevo non farlo a quello che poi mi dice ma smettila e pensa a quanto sarà bello averlo tra le braccia. Insomma sono molto confusa. C'è un modo per fermare questa ruminazione mentale? tali difficoltà erano poppibili, considerata la situazione antecedente. Ne avevamo ampiamente parlato qui:. Ora ci chiede "come fermare questa ......

Maschio, 31 anni: ...... che sto solo perdendo del tempo prezioso, che avrei potuto investire in una diversa formazione per il mio avvenire. Sono pieno di pensieri giorno e notte, con una ruminazione incessante, mi chiedo: cosa devo fare, come portarlo a termine, come riuscire a finire il progetto, cosa devo aspettare, come devo comportarmi per agire bene e nel frattempo ......

Maschio, 20 anni: ...... famigliari. Certe volte la mia testa dice "forse che tu covi un desiderio irrazionale di fare del male a tua madre, ma non vuoi che esso prevalga? "; questo tipo di ruminazione mi uccide e mi fa stare molto male; torno a chiedervi scusa, perché è evidente che io cerchi qua un conforto che per adesso altrove non riesco a trovare. Secondo voi sono ......

Femmina, 19 anni: ...... iniziati mille test per capire se qualsiasi persona del mio stesso sesso mi potesse piacere e eccitare, esaminare il mio passato, e sono entrata in un loop insopportabile di ruminazione. Ho poi letto di doc omosex e leggendo cosa comporta mi ci sono rispecchiata. Questo dubbio mi ha veramente fatto stare male sopratutto nei primi mesi, passavo ore ......

Femmina, 20 anni: ...... mi fanno pensare che in realtà siano solo scuse e che voglia il mio male. Ho avuto delusioni sia in amicizia che in relazioni passate. Il punto è che ormai la ruminazione e il dubbio costante sono parte della mia vita! Passo il tempo a sovranalizzare ogni minima cosa che dica/faccia il mio partner. Dal deglutire, quindi linguaggio non verbale, e ......

Maschio, 28 anni: ...... di prima, la libertà e tutte le emozioni. Sono telecomandato dall'ansia, non ho più veri sentimenti verso niente. Gentile ragazzo, hai descritto benissimo come agisce la ruminazione ossessiva ma la soluzione sulla quale devi focalizzarti non è quella di scrivere qui, perché purtroppo non possiamo darti un grande aiuto per il tuo problema da qui ......