Voce: volume troppo alto

Buongiorno.

Vorrei un consiglio riguardo un "problema" che ho sempre avuto: Parlo con un volume di voce troppo alto.
Sembra una stupidaggine, ma durante l'infanzia mi ha dato parecchi problemi, anche legati al bullismo, in quanto a causa della voce molto alta e molto acuta venivo giudicata fastidiosa dai bambini e maleducata dagli adulti.
Non ho mai pensato di essere sorda o ipoacusica, ma forse devo rivalutare la cosa visto che, se da una parte mi danno molto fastidio i suoni troppo forti, al punto di cercare di evitare ogni fonte di fastidio per me, come ad esempio le discoteche, dall'altra spesso ho come l'impressione di non saper dare priorità ai suoni, spesso sento le persone parlare ma non capisco quello che dicono e me lo devo far ripetere diverse volte in quanto c'è qualcos'altro che disturba le mie orecchie, anche se per questa cosa ho sempre dato la colpa alla mia disattenzione.

Il punto è anche un altro, se dal punto di vista uditivo posso (non sempre) rendermi conto di stare urlando, dal punto di vista fonetico non sento di stare facendo sforzo alcuno per raggiungere quel volume, mi esce anzi fin troppo automatico, mentre per raggiungere un volume definito come "normale" dalla maggior parte delle persone sono costretta invece a sforzarmi, come se dovessi sussurrare, perché dal mio punto di vista è quello che sto facendo.

Non voglio per forza dire che questo sia indice di qualcosa, solo che mi chiedevo se riuscire ad abbassare la voce fosse appunto solo una questione di "allenamento", di "orecchio" o se semplicemente devo arrendermi al fatto che darò sempre fastidio alle persone.. .