Chiarimenti su attività fisica, cuore e disturbi

Gentilissimi Dottori di Medicitalia,

Innanzitutto vi ringrazio per aver preso visione della mia richiesta.


Recentemente ho accusato dei fastidi al petto (quasi sempre, sinistro), al braccio sinistro e alla bocca dello stomaco (a volte contemporaneamente, a volte separatamente), come delle "contrazioni" o "tensioni" o talvolta semplicemente dei dolori, solitamente di durata breve o brevissima (da qualche secondo a 1 minuto (?) ) di differente intensità (e mai atroci!).
Talvolta mi capita sotto sforzo o respirando profondamente dopo uno sforzo, persino per le scale.
Talvolta accuso qualche salva di extrasistole, sempre sotto sforzo (non capita spesso o quantomeno me accorgo di rado).


Vorrei chiarire alcuni fatti che suppongo siano importanti, oltre ai dati di età e BMI che il sito già riporta:
-Non fumo, né uso sostanze, né bevo (nemmeno caffè!).

-Ho un parente più volte infartuato in giovane età.

-Cammino un'oretta al giorno a passo svelto usando il tapis roulant da diversi mesi.
A questo, 2 volte a settimana, aggiungo 20 minuti di corpo libero o, 1-2 volta a settimana, un allenamento di kickboxing (circa 1h30, non agonistico e relativamente leggero), in cui francamente, i disturbi non si manifestano sovente, se non talvolta una mancanza di fiato con un contemporaneo leggero dolore al petto (ho praticato il medesimo sport fino al 2020 per poi fermarmi causa pandemia e ho ripreso da poco).
Ammetto che talvolta mi affatico per una manciata di secondi di troppo, quando forse sarebbe meglio fermarsi.

-L'anno scorso mi è stato diagnosticato il reflusso, che ho curato (per quanto talvolta si faccia ancora sentire).

-Holter pressorio, visita cardiologica e ecocolordoppler risalenti a 1 anno e mezzo fa circa.
Negativi se non per un leggero soffio che il cardiologo ha detto essere fisiologico.

-ECG da sforzo al cicloergometro più recente, risalente a un mese fa, negativo per ischemia e aritmia; max 179 bpm e terminato per esaurimento muscolare dopo 10 minuti.
Il cardiologo ha giudicato un "recupero lento".
È in seguito a questa prova che ho aggiunto il corpo libero/kickboxing, alla sola camminata.

-A questo proposito, nell'ultima settimana ho sentito la mia frequenza e il mio fiato "migliorare di colpo".
In particolare, ho una frequenza media di 60 al riposo da seduto e 90 in piedi, almeno 20 battiti in meno rispetto a prima.
L'ho imputato al caldo che ci ha colpito in queste ultime settimane, ma spero mi chiarirete meglio.

-Sono un ansioso, specie per quanto riguarda la salute del cuore, e ciò che mi preoccupa è che i disturbi sono iniziati dopo la prova da sforzo, circa quando ho aggiunto il corpo libero/kickboxing e non sembrano i soliti dolori somatici che ho già da un annetto.
Ho una certa paura di aver "rovinato" la salute del cuore in un unico mese (!)

Basandovi sui dati che ho fatto del mio meglio per fornire accuratamente, vi chiedo umilmente un consulto, sul presente e sull'eventuale da farsi per il futuro.
Vi ringrazio infinitamente.