Sedentario
Buon giorno.
Vorrei chiedere come mai uno stile di vita sedentario è pericoloso per il cuore?
Sembra una domanda banale ma non lo è.
Dopo un periodo di lunga e difficile depressione Putroppo da anni sono estremamente sedentario.
Soprattutto negli ultimi mesi. Faccio circa 2 mila passi al giorno. Lo so è scandaloso.
Da stasera ho intenzione di iniziare a camminare molto tranquillamente. Inizierò con 15 minuti. Poi aumenteranno cercando di di arrivare al obiettivo di 1H almeno 5 volte a settimana. Anche perché devo arrivare a 85kg e togliermi i 25/30 kg in più che ho. A 25 anni
Ho tantissima paura di fare movimento,sforszi in generale. Ma so che una sana camminata può fare la differenza.
Oggi inizierò.. Sperando che bene
Vorrei chiedere come mai uno stile di vita sedentario è pericoloso per il cuore?
Sembra una domanda banale ma non lo è.
Dopo un periodo di lunga e difficile depressione Putroppo da anni sono estremamente sedentario.
Soprattutto negli ultimi mesi. Faccio circa 2 mila passi al giorno. Lo so è scandaloso.
Da stasera ho intenzione di iniziare a camminare molto tranquillamente. Inizierò con 15 minuti. Poi aumenteranno cercando di di arrivare al obiettivo di 1H almeno 5 volte a settimana. Anche perché devo arrivare a 85kg e togliermi i 25/30 kg in più che ho. A 25 anni
Ho tantissima paura di fare movimento,sforszi in generale. Ma so che una sana camminata può fare la differenza.
Oggi inizierò.. Sperando che bene
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
113.7k 3.8k
Non è tanto la sedentarietà che fa male al cuore ed ai vasi, ma cio che spesso ad essa s8 associa...abitudine la fumo, etc etc.lo,sport non è l opposto alla sedentarietà.
Le consiglio di camminate
Arrivederci
Cecchini
Le consiglio di camminate
Arrivederci
Cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Utente
Meno male che non fumo! E ne alcol o altro.
Infatti dottore non voglio fare sport ma Sana attività fisica
Infatti dottore non voglio fare sport ma Sana attività fisica
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.7k visite dal 22/09/2018.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.
Se sei uno specialista e vuoi rispondere ai consulti esegui il login oppure registrati al sito.