Fobia morte improvvisa

Salve, da qualche mese non riesco più a stare tranquilla. Mi assilla l’ansia della morte improvvisa, perché anche se la probabilità è bassissima quel minimo di probabilità resta. Ogni giorno mi sento sempre come se dovessi morire da un momento all’altro e sto anche somatizzando questa paura, portando la mia ansia ad aumentare. Come posso stare tranquilla sapendo di correre ogni secondo il rischio di morire all’improvviso? Ho paura di non poter più stare tranquilla. Forse sto ingigantendo il problema?