Frequenza cardiaca alta

Dalve medici, ho 20 anni, ex fumatore da un anno, non bevitore, assumo la mattina protettore gastrico per reflusso. Non bevitore, molte volte ipoteso, ho una dieta abbastanza varia.
Veniamo al problema, è da un mese circa che ho la frequenza molto eleveta, a riposo varia da 80/95
In piedi mentre cammino arriva anche a 130
Mi sono accorto di questa frequenza perché sentivo perfettamente la percezione del battito cardiaco quando mi alzavo o facevo sforzi e quindi mi sono preoccupato, sono andato dal medico e mi ha consigliato ecg e ecg holter di cui sono tutti nella norma tranne appunto battiti alti anche se sinusali.
Non sono un tipo emotivo però appunto odio il fatto di sentire il battito cardiaco, non faccio attività fisica da qualche mese potrebbe essere questo il problema?!
Ho effettuato anche esami per il ferro, tiroide ed emocromo tutto nella norma.
Lei ha consigli