Extrasistole da un paio di mesi

Buongiorno a tutti voi e grazie per la risposta che andrete a darmi.

Sono un ragazzo di 35 anni, da circa un paio di mesi sto soffrendo di extrasistole quotidiane (cosa avuta anche in passato ma con periodi piu' brevi); dipende dalle giornate ma ne avverto circa 10/15 al giorno con classico nodo alla gola e tonfo in petto.

Premetto che "purtroppo" sono una persona un po' ansiosa e abbastanza ipocondriaca e questo peggiora il mio stato.

Ho fatto esami: Holter dove si sono registrate diverse, isolate, extra ventricolari. E rare isolate extra sopraventricolari, assenza di pause.
Ecg da sforzo dove il problema e' stata la mia fc alta all'inizio (per la solita paura), dove ho raggiunto 184 battiti/min, ma il resto tutto nella norma con lento recupero fc con rare extra ventricolari durante le fasi iniziali.
Esame ecocardiografico tutto negativo.
Analisi sangue con valori tiroide ok.

Ora che so di non avere nulla di particolare le affronto in modo diverso e con piu' calma, ma comunque ne sento sempre un tot al giorno, sperando passino completamente.

Consigli di darmi?? Il cardiologo che mi ha sottoposto all' eco mi diceva che i beta bloccanti non sono indicati nel mio caso anche perche' faccio sport (running tennis, mi sono fermato da un po' anche per paura).

Biancospino come rimedio naturale puo' essere utile??

Grazie mille e buon lavoro!!