Saturazione sotto sforzo
Buonasera dottori, la nostra palestra si è dotata di alcuni Saturimetri, misuratori per la pressione e per i casi d'emergenza defibrillatore. I primi 2 sono liberamente utilizzabili da tutti, quindi oggi voglio chiedervi, con tutti i limiti del caso di questi dispositivi, quali sono i valori normali di saturazione d'ossigeno e battito cardiaco sotto sforzo medio / intenso.
Personalmente la mia saturazione pre allenamento è tra i 97 e 99, dopo sforzi intensi (30 - 50 minuti di bici, tapis o anche pesi) per alcuni minuti scende tra i 95 e 96 per poi stabilizzarsi dopo 1 minuto circa a 97 - 98, mentre la mia ragazza arriva sui 93 - 94 (partendo da 97 - 98), invece il battito arriva anche sui 160 - 170.
Quali sono quindi (con i limiti del caso) i valori di riferimento? Ad esempio quelli riportati possono essere considerati normali?
Grazie anticipatamente per la rispota.
Personalmente la mia saturazione pre allenamento è tra i 97 e 99, dopo sforzi intensi (30 - 50 minuti di bici, tapis o anche pesi) per alcuni minuti scende tra i 95 e 96 per poi stabilizzarsi dopo 1 minuto circa a 97 - 98, mentre la mia ragazza arriva sui 93 - 94 (partendo da 97 - 98), invece il battito arriva anche sui 160 - 170.
Quali sono quindi (con i limiti del caso) i valori di riferimento? Ad esempio quelli riportati possono essere considerati normali?
Grazie anticipatamente per la rispota.
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
107.3k 3.6k 3
Se lei affronta l'attivita' sportiva con strumenti ha sbagliato completamente logica dello sport.
Innanzitutto portare la frequenza cardiaca a quei livelli NON fa bene ad alcun cuore.
Inoltre il pulsioosimetro digitale non e' affidabile quando si contraggono i muscoli e la frequenza aumenta.
Arrivederci
Innanzitutto portare la frequenza cardiaca a quei livelli NON fa bene ad alcun cuore.
Inoltre il pulsioosimetro digitale non e' affidabile quando si contraggono i muscoli e la frequenza aumenta.
Arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#2]
dopo
Utente
La ringrazio dottore, io ovviamente sono ignorante in materia e chiedo proprio per capirne di più da persone che hanno studiato nel settore come lei.
A sua opinione quale sarebbe una frequenza cardiaca da non superare durante l'attività fisica, quindi evitando sforzi eccessivi e controproducenti per il cuore?
Per la saturazione si immaginavo che siano poco affidabili, ma una desaturazione di ossigeno è comunque normale durante attività fisica moderata / intensa?
E seguirò il suo consiglio di evitare questi strumenti durante l'attività fisica.
A sua opinione quale sarebbe una frequenza cardiaca da non superare durante l'attività fisica, quindi evitando sforzi eccessivi e controproducenti per il cuore?
Per la saturazione si immaginavo che siano poco affidabili, ma una desaturazione di ossigeno è comunque normale durante attività fisica moderata / intensa?
E seguirò il suo consiglio di evitare questi strumenti durante l'attività fisica.
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Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
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L'essere umano e' fatto per camminare e non per correre.
La fatica non fa bene ad alcun cuore.
Come dico io sempre: le piramidi le hanno costuite i faraoni o gli schiavi?
E c'e' gente che va in palestra , pagando, per sforzarsi.
Dovete camminare, usare la bicicletta, correre se vi va.
tenete presenrte gli animali: nessun animale fa uno sforzo senza motivo (mangiare / non essere mangiato/ scopo riproduttivo , come gli uccelli migratori).
LAsciate perdere le tabelle delle frequenze. Nessun animale consuilta tabelle. Quando e' stanco, riposa.
Arrivederci
La fatica non fa bene ad alcun cuore.
Come dico io sempre: le piramidi le hanno costuite i faraoni o gli schiavi?
E c'e' gente che va in palestra , pagando, per sforzarsi.
Dovete camminare, usare la bicicletta, correre se vi va.
tenete presenrte gli animali: nessun animale fa uno sforzo senza motivo (mangiare / non essere mangiato/ scopo riproduttivo , come gli uccelli migratori).
LAsciate perdere le tabelle delle frequenze. Nessun animale consuilta tabelle. Quando e' stanco, riposa.
Arrivederci
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 71.6k visite dal 12/02/2019.
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