Il battito che rallenta poi ricomincia

Salve sono un ragazzo molto ansioso certe volte mi capita che quando mi alzo o sono in una fase che sto in ansia avverto pesantezza al petto e sento come il battito che rallenta è poi ricomincia a battere normale e mi capita quando mi sento teso e mi alzo di scatto e faccio qualche sforzo. Sto sempre a misurarmi i battiti e mi spavento tantissimo