Stress o insufficienza cardiaca?

Buongiorno gentili dottori, volevo esporvi la mia sintomatologia, spero possiate più o meno evincere, ovviamente per quel che si può a distanza, di cosa si tratta:
Sono un ragazzo di 30 anni, sovrappeso, non fumo da più di un anno e non bevo da molti anni.

Tutto è iniziato lo scorso 22 dicembre, abito al quarto ed ultimo piano di un condominio senza ascensore, per portare la spesa in casa ho fatto due volte le scale (premetto che avevo anche confezioni d'acqua), al secondo "viaggio" noto che respirare fino in fondo mi veniva difficile, nel senso che è come se non avessi abbastanza spazio nei polmoni; ho pensato che fosse normale e dopo pochi minuti ho ripreso fiato.

Il giorno successivo camminando a velocità sostenuta avvertivo questo senso di pienezza nella parte alta del torace e schiena (ma leggero dietro) e mi ha preoccupato non poco; da seduto questo senso di pienezza toracica era più accentuato, difatti la sera della vigilia quando sono uscito a comprare da mangiare un po' mi è passato, ma da seduto lo sentivo di più, infatti a cena non avevo nemmeno appetito a causa di ciò, mangiare mi faceva venire l'affanno, avevo come il naso chiuso, anche se poi in tarda serata, quando questa sensazione si è attenuata, ho mangiato.
Aggiungo che contemporaneamente ho avuto anche fastidi gastrici, ovvero bruciore di stomaco che ogni tanto avvertivo anche nell'esofago.

Ieri non avvertivo quasi più questo senso di pienezza toracica, solo a tratti, ma da concentrato o impegnato non ci ho fatto caso per nulla, mi è tornato pure l'appetito.

La notte ho sempre dormito bene, anche se stamani appena mi sono svegliato avvertivo questo leggero senso di pienezza ma girandomi di fianco mi è passato, tornado anche in posizione supina non ci ho fatto più caso.

Ora mi sono preoccupato perché che piegandomi in avanti sento un senso di oppressione a livello dello stomaco e quindi mi porta a respirare di più, ma da alzato no, oggi sono uscito a fare la spesa camminando proprio per testare il fiato (abito in una zona collinare quindi le strade sono in salita), diciamo che non mi sembra peggiorato, se lo fosse è non molto differente, solo che avverto sempre questo peso, stavolta anche allo stomaco e gola, però appena mi riposo riprendo fiato in poco tempo, ho controllato anche i battiti con un'app del telefono più di una volta e non superavano i 120 battiti al minuto.

Secondo voi sono sintomi aspecifici o riconducono ad un'insufficienza cardiaca?
Ho letto i sintomi di quest'ultima e mi hanno preoccupato, soprattutto perché la diagnosi è molto brutta: (e non capisco se il fastidio gastrico sia correlato o meno.
Spero possiate rispondere, vi ringrazio e buona giornata.