Frequenza cardiaca durante allenamento
Buongiorno,
per divertimento e per passione pratico mountain bike 3 volte a settimana.
Le uscite durano circa 1 ora e mezza e monitoro la frequenza cardiaca con il cardiofrequenzimetro a fascia toracica.
La frequenza media durante le uscite risulta essere di cica 105 bpm e nei tratti piu' impegnativi cerco di non superare mai i 130 bpm per non affaticare inutilmente il cuore.
L'ultimo test da sforzo al cicloergometro in cui sono arrivato a 172 bpm era perfettamente normale.
Questo tipo di attività fisica puo' quindi ritenersi sana e sicura per il mio cuore?
Grazie.
per divertimento e per passione pratico mountain bike 3 volte a settimana.
Le uscite durano circa 1 ora e mezza e monitoro la frequenza cardiaca con il cardiofrequenzimetro a fascia toracica.
La frequenza media durante le uscite risulta essere di cica 105 bpm e nei tratti piu' impegnativi cerco di non superare mai i 130 bpm per non affaticare inutilmente il cuore.
L'ultimo test da sforzo al cicloergometro in cui sono arrivato a 172 bpm era perfettamente normale.
Questo tipo di attività fisica puo' quindi ritenersi sana e sicura per il mio cuore?
Grazie.
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Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
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Direi di si
arrivederci
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Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 734 visite dal 18/07/2022.
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