Si può rimanere sani, attivi, di aspetto normale e normale funzionalita tutta la vita o dobbiamo so

Vedo molte persone anche anzianissime vivere una vita attiva e normale.
Questo è un bene ma è davvero possibile che il corpo rimanga funzionale normalmente a tutte le eta' se ben curato? Se una persona nasce sana riesce a restare tale tutta la vita se si cura e anche dopo magari una malattia oggi è sempre possibile tornare alla normalità funzionalmente parlando?
E normale che molte cose sono diverse con l'età ma io intendo alla base poi si possono fare le stesse cose... correre, mangiare e divertirsi
Restare sani belli e attivi tutta la vita si puo'?

Anche dopo una malattia per tornare alla normalità ci vuole il proprio tempo ma si può