Starnuto bloccato, in ansia per eventuali rischi

Non ho tappato il naso, ma per non fare eccessivo rumore ho schiacciato la mano sulla bocca durante la fuoriuscita, sul web si legge che può essere anche causa di Aneurisma, sono in cura Psichiatrica per ipocondria patologica, quindi potete dedurre quanta ansia mi stia provocando la cosa, è realmente cosi?
Cosa fare?
Grazie