Irregolarità evacuazione

Salve,
Sono un uomo di 32, da un paio di giorni non ho più la regolarità di evacuazione.
Quasi a seguito di ogni pasto ho necessità di andare in bagno.
In particolare, la mattina a seguito della colazione (a base di caffè e biscotti), come accadeva prima che stessi in questo modo, devo andare in bagno.
Il problema è che il bisogno di ripresenta dopo un’ora ed essendo sul posto di lavoro non mi è semplice correre al bagno.
Se con il pranzo non ho un vero e proprio riscontro in quanto non sempre riesco ad andare in bagno in ufficio, a cena invece niente di particolare se non che poi vengo svegliato di notte, per dover andare a bagno.
Aggiungo anche che ho dei borborigmi che può sentire anche chi sta accanto, causando non poco imbarazzo, localizzati per lo più a sinistra dell’addome, mentre toccando il basso ventre sento un leggero dolore, ma niente di che.

Le feci sono normali, non mi sembra abbiano caratteristiche particolari.
Non credo sia utile, ma meglio specificare, che soffro di emorroidi.

Fermo restando che un consulto medico specialistico è la cosa migliore da fare, di cosa pensate si possa trattare e quali rimedi posso attuare?

Grazie