Neodidro effetto collaterale

Buongiorno
Per carenza di vitamina D mi venne prescritto Neodidro capsule (2 al mese) x 3 mesi poi dopo riscontro con analisi 1 al mese.

Arrivai al mese di maggio mi accorsi che esponendo le caviglie al sole avvertivo un bruciore insopportabile equivalente per intensità all'esposizione al fuoco, il giorno dopo la parte esposta presentava uno sfogo/ eritema che ho dovuto trattare con due pomate di cui un cortisonico.

Riferito al medico curante trovò la cosa insolita però sospesi per l'estate l'assunzione di Neodidro.

Ricominciai a ottobre (2021) e a marzo (2022) ebbi lo stesso effetto sulle caviglie anche se coperte da calzettoni pesanti (portavo delle ciabatte).

Sul foglietto illustrativo non trovo effetti simili e anche ipotizzando di assumere Neodidro solo in inverno ho paura che possa darmi qualche altro grave effetto collaterale.

Avendo valori bassi di vitamina D con cosa potrei sostituirlo?

So che esistono diverse forme di vitamina D e forse la forma già biodisponibile (neodidro) innesca qualche strano fenomeno in me.

P.
s. la fotosensibilità delle caviglie svanisce dopo circa 23 giorni dall'ultima assunzione.

Grazie a tutti per le esaustive risposte.