Ansia e disturbi intestinali: cause e soluzioni?

Buonasera, sono un ragazzo di 36 anni.

Dal mese di giugno convivo con ansia e preoccupazioni legate ad alcuni disturbi intestinali.
In particolare ho notato un’alternanza tra feci molli e più formate, molta aria e una certa frequenza nelle evacuazioni (una al giorno, tutti i giorni).
Col tempo è comparsa anche una sensazione di spossatezza.
Dalle analisi delle feci è emersa una disbiosi intestinale e una calprotectina fecale a 145.
Ho assunto per diverso tempo fermenti lattici e diosmectite, ma senza grossi risultati.
Nel mese di ottobre mi sono rivolto a un gastroenterologo, che mi ha prescritto vari esami: emocromo (tutto nella norma), funzione tiroidea nella norma, test per la celiachia negativo, e un ulteriore controllo (calco con valore 15, negativo).
Ho poi seguito una terapia che prevedeva una prima settimana di antibiotico, poi butirrato per un mese a pranzo e cena, successivamente per 15 giorni solo dopo pranzo e, infine, fermenti lattici.
Nonostante la terapia, sento ancora che il mio intestino non è tornato ai miei parametri abituali: ho ancora aria, le feci sono in generale più formate ma, alla fine dell’evacuazione, escono spesso dei piccoli pezzi molto soffici.
Da cosa può dipendere?
Sta diventando un problema di tipo mentale?
Vorrei capire cos’altro posso fare per risolvere questa situazione, sperando che sia davvero risolvibile e di poter tornare alla mia condizione intestinale di prima.
Non nego che tutto questo mi influisca molto sull’umore, perché temo di avere qualche problema importante.