Reflusso cronico e ansia: cosa fare?

Buongiorno ho 47 anni e da anni mi avevano diagnosticato il reflusso ma non l ho mai curato, mangio sempre al ristorante, anche fritti e cose non molto salutari, diciamo che ho sempre abusato, bevo vino birra e a volte alcolici, non fumo e non mi sono mai drogato.

Da alcune settimane ho bruciore esofago diciamo che deriva da apparato digerente secondo me, prima saliva al mattino è scura, però russo molto e digrignò denti e ho sempre gengive sanguinanti, non ho mai vomitato e fondamentale digerisco tutto ma anche se bevo acqua mi viene subito su il "ruttino", soffro molto di ansia e ora ho paura di avere tumore apparato digerente o stomaco o chissà cosa altro, ho paura a fare gastroscopia...prendo da due mesi BIANACID ed era migliorata la cosa ma ora ho sempre un po' di piccoli crampi alla pancia e in fondo alla schiena, e sto bruciore che sembra anche in gola, sono molto in ansia... grazie a chi risponde, buona domenica