Diarrea dopo aver mangiato

Buongiorno,
oggi è il quinto giorno che ho problemi di diarrea.
Il tutto è iniziato cinque giorni fa, poco dopo un pasto fuori casa, ho iniziato a sentire gonfiore e malessere crescente e nell'arco di due tre ore ho avuto la prima scarica di diarrea. Anche se non potrei definirla proprio così nel senso che le feci non sono liquide ma solo abbastanza molli. Il problema è che se non mangio sto bene, mentre come ingerisco qualcosa dopo una ventina di minuti inizio a sentire mal di pancia e ho questa "diarrea".
Grazie