Dolori all addome

Buonasera a tutti, ho 23 anni, sono sportiva ho un alimentazione abbastanza equilibrata però soffro molto frequentemente di dolori addominali. Mi vengono dopo mangiato e sto seduta per un po. La pancia mi si gonfia e diventa durissima, non riesco a stare seduta in alcun modo, solo in piedi. alcune volte vado in bagno facendo diarrea ma molto spesso devo solo dormire perché si sgonfi e torni normale. Non sono allergica a nulla e non credo di avere intolleranze alimentari, anche se non l ho mai accertato. I dolori sono localizzati soprattutto nel basso ventre e a sinistra per lo più. Cosa devo fare? È un problemino che mi assilla molto visto che ho difficoltà a stare fuori casa perché ho l incubo che mi venga.