Click mandibola

Buonasera, sono un ragazzo di 22 e da una settimana e mezzo circa sento un click mandibolare quando parlo, sospiro (esempio sbadigliando) e mangiando se apro la bocca più di un certa ampiezza.
Premetto che il click é intermittente ultimamente con inoltre intermittenza anche nel sentire il punto in cui lo stendo la sensazione di indolensimento, ed anche che si tratta di un problema già avuto in precedenza un paio di volte, in entrambi i casi risolto da solo.
Inoltre indosso un byte notturno da anni, infatti dopo aver fatto visita dal dentista oggi mi ha detto che l'occlusione é sempre corretta, ma quando e apro chiudo la bocca la mandibola é lievemente deviata dovuto proprio a questo problema.
Dunque mi ha consigliato di alternare il byte notturno (ovvero arcata superiore ed il giorno successivo) per creare meno stress la notte brucando, e che si può trattare di stress.
Volevo chiedervi se una "terapia" simile nel mio caso potesse avere senso, anche perché avendo byte da anni con occlusione ormai buona, ed anche perché effettivamente mi é sempre venuto in periodi di stress come in questo caso.

Cordiali saluti