Disturbi atm

Buongiorno,

sono un ex seconda classe, ex perchè ho effettuato un intervento chirurgico di maxillo facciale 2 anni fa. Ho sempre avuto dolori all'atm sx e questi dolori continuano a persistere anche se con intensità minore rispetto a prima. Al momento porto di notte un bite superiore che devo dire mi allevia molto i dolori, i problemi si verificano quando lo tolgo.
Mi sono rivolto a due specialisti in gnatologia i quali mi hanno proposto due soluzioni diverse per risolvere definitivamente il problema, anche se concordano sul fatto che i miei dolori sono dovuti ad una mancanza di dimensione verticale sui denti posteriori e precontatti sul lato dx.
Soluzione 1: effettuare dei rialzi sui denti posteriori per renderli molto più alti mediante delle ricostruzioni e in seguito fare un bite che mi possa aiutare nel caso in cui digrigno durante la notte
Soluzione 2: step 1 utilizzare un nuovo bite realizzato mediante calchi dei denti e condilografia in modo da approfondire anche i problemi all'articolazione sx che mi crea molti problemi a masticare e parlare nonchè rumore di "sassolini" in apertura. Esso funzionerebbe da strumento diagnostico in quanto una volta trovato il giusto assetto si cerca di riprodurlo poi con delle ricostruzioni dei denti. Step 2 effettuare dei rialzi provvisori dei denti. Step 3 una volta valutata positivamente la chiusura dei denti con rialzi provvisori rifarli con materiale non rimovibile.
Quale delle due soluzioni potrebbe essere più adatta a risolvere la mia problematica? grazie a chi risponderà.

Giovanni