Domanda su test hiv

Gentili dottori, richiedo gentilmente la vostra attenzione per esporvi una questione che da tempo mi crea disagio.

Nel gennaio del 2004, ho avuto un incontro occasionale con uomo. Premetto che non c’è stato alcun tipo di penetrazione e neanche sesso orale. Solo masturbazione reciproca e leggero sfregamento del corpo. Preso dalla paura e dai sensi di rimorso, ho eseguito un test hiv a sei mesi e ad un anno con risultato sempre negativo (e senza avere avuto nel frattempo alcuna situazione a rischio).
Ora sono passati quasi tre anni e a volte mi capita di ripensare a quell’episodio. Vorrei rifare il test per avere ancora la certezza di non essere stato contagiato. Ora quello che vi chiedo è se un test effettuato a distanza di tre e dodici mesi possa essere considerato definitivamente attendibile!? Sono poi consapevole che dovrei affrontare la questione anche da un punto di vista psicologico ed eventualmente potreste indicarmi in quali strutture rivolgermi?

Grazie mille