Simtomi tra terza e quarta settimana post rapporto a rischio

Buongiorno il 9 settembre ho avuto un rapporto protetto con una prostituta da strada (sicuramente il primo e ultimo della mia vita per come mi sento ora) tale rapporto è consistito in un rapporto orale, seguito da una penetrazione vaginale veloce (neanche un minuto) e terminato con una masturbazione da parte della prostituta manuale, Tutto ciò con lo stesso preservativo che non si è rotto. Mi preoccupa il fatto di averle toccato con il dito indice l'ano esternamente e per un attimo averle inserito la punta del mio dito dentro il suo ano giusto l'attimo prima della sua reazione contrariata , non avevo nessuna ferita sul dito, ma ho il terrore di essermi contagiato di HIV facendo ciò, non so perchè l'ho fatto sono pieno di rimorsi, era una cosa che mi piaceva fare con la mia ex ragazza e non so proprio perchè ho tentato di farlo in quella situazione.
La mia paura di contagio è sorta lo scorso weekend, quando da venerdì (27 settembre) della terza settimana successiva a tale episodio mi è venuto qualche sintomo simile a quelli influenzali: frebbiciattola tra 36,7 e 37,2; senso di stanchezza, ansia altissima con continui risvegli notturni, da un po' di giorni inoltre ho una fame eccessiva mi sono pesato qualche volta e mi sembra addirittura di aver perso un chilo circa in una settimana invece che essere aumentato (considerando inoltre che sono almeno tre settimane da quando non tocco sigarette dovrei essere ingrassato), quello che maggiormente mi inquieta sono le ghiandole che mi si sono gonfiate a fianco dele orecchie nel collo mi procurano in certi instanti fastidi, tali ghiandole sono ormai gonfie da più di una settimana, da oggi (sabato 4 ottobre) sento la presenza di una ghiandola sotto l'ascella sinistra, inoltre ho avuto la per due giorni la diarrea la scorsa settimana.
Ora rimango con i le ghiandole sottocutanee ingrossate, con gli occhi che ogni tanto bruciano e necessito una sciaquata al viso per riprendermi un senso strano di stanchezza e tenta agitazione.
Vorrei fare il test ma sono molto indeciso se farlo a 30 o a 45 giorni dal rapporto: ho paura che eseguendolo a 30, in caso di esito negativo possa essere non attendibile poichè svolto troppo presto e non mi darebbe nessun conforto morale, mentre uno svolto a 45 a prescindere dal risultato mi darebbe più sicurezze, anche se sono quasi sicuro che non avrà esito negativo per come mi sento fisicamente strano: non sono mai stato così prima! Ho paura di avere distrutto la mia vita, ho soli 23 anni e spero di non aver rovinato tutto!
Qualche suggerimento sul da farsi? il mio comportamento è stato altamente rischioso?