Paura di essere contagiati dall'hiv

Salve a tutti gli utenti di questo forum e a tutti i medici che mettono a disposizione le proprie conoscenze.
Mi scuso se non avrò un linguaggio adeguato per descrivere certi momenti del mio rapporto che reputo a rischio.
Circa 4 giorni fa ho avuto un rapporto con una ragazza che reputo molto a rischio.
Prima di iniziare il rapporto ho indossato un preservativo e la ragazza mi ha subito praticato del sesso orale naturalmente col preservativo. E fin qui tutto bene.
Successivamente lei si è girata perché avevamo deciso di farlo (in piedi).
Mentre mi accingevo a penetrarla vaginalmente, o perché il preservativo era scadente, o perché era poco lubrificato, dopo la prima penetrazione si è rotto.
Io me ne sono subito accorto e ho levato tutto subito e sono andato via molto spaventato.
Dato che il mio pene è entrato di pochi centimetri e non c’è stato un rapporto vero e proprio ho paura che il suo liquido vaginale o la sua saliva sia venuta a contatto con il mio pene anche indirettamente.
Corro dei grossi rischi? Se sì, se no, Perché?
Vi prego di rispondermi perché sono molto preoccupato e la notte non riesco più a dormire. E' diventata un'ossessione per me!
Grazie della vostra assistenza.