Giramento di testa e difficoltà a dormire

Salve.
Stanotte ho avuto una situazione particolare e per quanto ricordo mai successa, non saprei se collegarla ad una forte ansia o allo stress ma spero di avere una risposta.
Praticamente sono andata a dormire piuttosto tardi, mezzanotte all'incirca dopo un pasto più o meno abbondante, nel momento in cui andavo a distendermi a pancia in giù e chiudevo gli occhi era come se la mia testa vorticasse, avvertendo inoltre la stessa sensazione di un calo di pressione o di cadere tipico dei sogni. Tutto questo andava a svanire nel momento in cui andavo ad aprire gli occhi (Quindi praticamente subito). Provando a addormentarmi a pancia in su non avvertivo alcun genere di disagio, ma ovviamente ciò che è successo mi ha fatto passare la voglia di dormire. Cosa può essere? Premetto che ho il (pessimo) vizio di utilizzare il cellulare prima di addormentarmi, rimanendo spesso sveglia fino a tardi, possibile siano queste le cause?