Parere su assunzione aminoacidi

salve,sono un ragazzo normale nn ho mai avuto problemi di salute peso 75 kg per 1.75 di altezza e faccio palestra da 10 mesi e ho intezione di assumere degli aminoacidi in compresse e delle proteine in polvere e volevo sapere se facevano male perche alcuni dicono di si e alcuni dicono di no,perciò volevo un parere di un medico grazie saluti
Dr. Sergio Lupo Medico dello sport 903 16
Gli integratori devono essere assunti SOLO SE REALMENTE NECESSARI, SU PRESCRIZIONE e SOTTO IL CONTROLLO DELLO SPECIALISTA e non perchè "si decide di assumerli".
Se ha problemi e/o sintomi particolari si rivolga allo specialista in medicina dello sport. In caso contrario, continui ad allenarsi in modo sano e alimentandosi in maniera corretta (magari anche in questo caso chiedendo consigli al medico ...).

Dottor Sergio Lupo
Specialista in Medicina dello Sport
www.sportmedicina.com

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