Cyclette o bicicletta ellittica per dimagrire

Salve a tutti medici.
Conduco una vita davvero molto sedentaria (studio tutto il giorno e lavoro in un bar solo il sabato). Sto seguendo una dieta, indicatami da ormai un paio di di anni dalla mia dietologa,che non richiede sacrifici eccessivi ma che si basa più che altro sulla distribuzione corretta di carboidrati, proteine e grassi. Sento però che davvero la sola alimentazione corretta non mi porta a perdere quel che vorrei (che poi si tratta giusto di 5-6kg di grasso in eccesso) e in più davvero mi sento appesantita senza alcuna attività fisica (in passato sono andata a correre perchè il mio stile di vita e gli orari me lo permettevano). Vorrei quindi un consiglio sull'attrezzo da utilizzare per dimagrire un pò dappertutto (pancia,fianchi,gambe,glutei).. Il tapis roulant purtroppo è troppo grande per casa mia. La cyclette o la bicicletta ellittica hanno lo stesso effetto o lavorano solo le gambe? Grazie per l'attenzione e per la pazienza nella lettura.