Uno strappo o semplice dolore muscolare

Salve, sono una ragazza di 23 anni e vorrei dei consigli e aiutarmi a capire cosa mi sta succedendo. E da più di un mese che ho un dolore al polpaccio. Premetto che faccio e ho sempre fatto molta attività fisica, ma a novembre, dopo una maratona ho sentito il polpaccio sinistro cedere...Da li ho iniziato a zoppicare e mi sono fermata per piu di una settimana...Il dolore mi si era alleviato e ho ricominciato a correre stando attenta. Ora però lo sento diverso, non molto elastico, poco reattivo piu debole dell'altro.Non so se si tratta di uno strappo o semplice dolore muscolare. Vorrei che mi aiutaste a capire. Resto in attesa di una vostra risposta.
Cordiali Saluti e Buone Feste