Mestruazioni e sport
Buongiorno,
è consigliabile fare sport con il ciclo mestruale abbondante e con i sintomi ad esso associato(mal di testa e mal di pancia)? Preciso che pratico pilates e come attrezzi solo cyclette e tapis-roulant e che non ho mai fatto nella mia vita sport durante il ciclo perchè me l'hanno sempre sconsigliato o meglio ho sempre creduto anche io di non poterlo fare. Mi scuso per la banalità della domanda ma per un soggetto ipocondriaco come me, la rassicurazione è alla base di tutto. Grazie e cordiali saluti.
è consigliabile fare sport con il ciclo mestruale abbondante e con i sintomi ad esso associato(mal di testa e mal di pancia)? Preciso che pratico pilates e come attrezzi solo cyclette e tapis-roulant e che non ho mai fatto nella mia vita sport durante il ciclo perchè me l'hanno sempre sconsigliato o meglio ho sempre creduto anche io di non poterlo fare. Mi scuso per la banalità della domanda ma per un soggetto ipocondriaco come me, la rassicurazione è alla base di tutto. Grazie e cordiali saluti.
Dr. Marco Fogli
Medico dello sport
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Non ci sono limitazioni all'esercizio fisico durante la fase mestruale
La sensazione di appesantimento e di imbibizione (edema) fa parte del quadro premestruale e mestruale di ogni donna.
importante invece in una atleta controllare periodicamente con esami del sangue l'emocromo ferro e ferritina Ferro che può essere perduto con cicli abbondanti (oltre che dal sudore) e determinare stanchezza ed a volte vera e propria anemia..
saluti
La sensazione di appesantimento e di imbibizione (edema) fa parte del quadro premestruale e mestruale di ogni donna.
importante invece in una atleta controllare periodicamente con esami del sangue l'emocromo ferro e ferritina Ferro che può essere perduto con cicli abbondanti (oltre che dal sudore) e determinare stanchezza ed a volte vera e propria anemia..
saluti
Dr. Marco Fogli
Ex utente
La ringrazio molto per la risposta.Cordiali saluti.
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 3k visite dal 18/01/2012.
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