Massa muscolare
Salve dottori
Vi scrivo per avere maggiori chiarezze per quanto riguarta l'ipertrofia muscolare e del perchè io trovo tanta difficoltà nell'accrescimento della massa muscolare nonostante mi alleni duramente e sono seguito da un bravo nutrizionista, premetto che ho 18 anni peso 75 kg e sono alto 1.80 cm mi alleno in palestra tre volte a settimana faccio cicli di proteine in polvere associati ad un'alimentazione proteica, sono 2 anni e mezzo che faccio palestra un'anno peró siccome mi sono allenato senza nutrirmi bene ho fatto si che i miei muscoli si catabolizzassero siccome invece di amentare il mio peso diminuiva, vi ringrazio in anticipo per le risposte.
Vi scrivo per avere maggiori chiarezze per quanto riguarta l'ipertrofia muscolare e del perchè io trovo tanta difficoltà nell'accrescimento della massa muscolare nonostante mi alleni duramente e sono seguito da un bravo nutrizionista, premetto che ho 18 anni peso 75 kg e sono alto 1.80 cm mi alleno in palestra tre volte a settimana faccio cicli di proteine in polvere associati ad un'alimentazione proteica, sono 2 anni e mezzo che faccio palestra un'anno peró siccome mi sono allenato senza nutrirmi bene ho fatto si che i miei muscoli si catabolizzassero siccome invece di amentare il mio peso diminuiva, vi ringrazio in anticipo per le risposte.
Dr. Francesco Lofrano
Medico dello sport
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Egregio utente,
le linee guida del sito impediscono di "dare informazioni", sarebbe meglio se lei ponesse una domanda specifica.
Saluti
le linee guida del sito impediscono di "dare informazioni", sarebbe meglio se lei ponesse una domanda specifica.
Saluti
Utente
Beh la domanda specifica potrebbe essere questa:
Quali potrebbero essere i fattori che impediscono che i miei muscoli possano crescere in modo rapido, degno di tutti i miei sforzi in allenamento?
Cos'altro potrei fare per un maggiore accrescimento della massa a livello sia atletico che alimentare?
Spero di aver chiarito il mio consulto.
Grazie buona giornata.
Quali potrebbero essere i fattori che impediscono che i miei muscoli possano crescere in modo rapido, degno di tutti i miei sforzi in allenamento?
Cos'altro potrei fare per un maggiore accrescimento della massa a livello sia atletico che alimentare?
Spero di aver chiarito il mio consulto.
Grazie buona giornata.
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.8k visite dal 17/03/2012.
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