Utente 372XXX
Buonasera a tutti! Oggi dopo una visita dal medico dello sport mi è stata diagnosticata una ischiocruralgia sinistra da sovraccarico sportivo.
Faccio palestra da circa 2 anni e mezzo e da novembre avvertivo un dolore al gluteo sinistro; questo dolore è poi arrivato dietro il ginocchi e ho deciso di fermarmi a fine dicembre. Ad oggi il dolore è diminuito e ho fatto questa visita con questa diagnosi ed il medico mi ha detto di fare oltre alla cura medicinale anche degli esercizi di ginnastica posturale finalizzata all'allungamento della catena cinetica posteriore.
Volevo informazioni appunto su questi esercizi da fare, sono i normali esercizi di stretching e scarico per la catena posteriore? Li devo fare "a freddo" o prima è meglio fare un po di cyclette a livelli molto bassi?
Grazie per l'eventuale aiuto.

[#1] dopo  
Dr. Salvo Catania

Referente scientifico Referente Scientifico
60% attività
20% attualità
20% socialità
MILANO (MI)
LECCO (LC)

Rank MI+ 100
Iscritto dal 2005
Se non ricevesse risposte in questa area Le consiglierei di ripostare ANCHE in area ORTOPEDIA

Tanti saluti
Salvo Catania, MD
Chirurgo oncologo-senologia chirurgica
www.senosalvo.com

[#2] dopo  
Utente 372XXX

Ok grazie Dr. Catania.

[#3] dopo  
Dr. Salvo Catania

Referente scientifico Referente Scientifico
60% attività
20% attualità
20% socialità
MILANO (MI)
LECCO (LC)

Rank MI+ 100
Iscritto dal 2005
Di nulla
Salvo Catania, MD
Chirurgo oncologo-senologia chirurgica
www.senosalvo.com