trauma ginocchio podista

Buongiorno, sono un podista di 36 anni. Dopo un allungo in allenamento ho sentito fitta (sensazione nervo che si accavalla)a livello della rotula e diffuso verso parte esterna.(zona bandletta i.tibiale) Dall'episodio sempre dolore durante fase riscaldamento e post seduta (dolore importante nello scendere le scale) Dopo un mese di stop assoluto nel tentativo di ripresa sportiva avvero dolore importante dopo pochi minuti. Risentimento anche sotto la rotula e verso la tibia. Se eseguo stretching della fascia lata appena termino seduta avverto fitta nella parte indicata per qualche decina di secondi.
Effettuata risonanza magnetica da cui si evince:
Rotula in asse.
Lievemente assotigliata ed a superficie irregolare la cartilagine del rivestimento del condilo femorale esterno.
In corrispondenza della tibia e del femore si apprezzano alcune aree ipointense delle dimensioni max di 10mm circa da riferire ad aree di ossificazione (fibromi ossificanti?)
Calcificazioni sotto e laterorotulee.
Regolare morfologia ed intensita' di segnale delle fibrocartilagini meniscali, dei tendini e dei legamenti crociati e collaterali.
Lieve borsite prerotulea, infra e sottorotulea profonda.
Imbizione del punto del punto d'angolo postero esterno.
Modico versamento articolare; minima distensione fluida della guaina comune dei tendini gastrocnemio e semimembranoso.


Vi ringrazio molto se avete la pazienza di leggermi.Cordiali saluti.