Camminare con scarpe basse

Buongiorno, sento spesso dire che fà bene camminare a piedi scalzi. Poi invece sento dire che camminare con scarpe molto basse per esempio con le ballerine fà male per il fatto che tallone e punta sono allo stesso livello. Ora mi chiedo, camminare a piedi scalzi o con scarpe molto basse non è la stessa cosa nel senso che in entrambi i casi tallone e punta sono comunque allo stesso livello e che tra una cosa e l'altra c'è semplicemente una suola da mezzo centimetro. Grazie