Integrazione pre e post attivita'
Gentilissimi Dottori volevo sapere se anche a seguito di un attivita' fisica intensa ( 9 ore a settimana di cui 4,5 di arti marziali e 4,5 di palestra ) si possano assumere dai 4 ai 9 gr al dì di ARGININA ai fini di un piu' pronto recupero,aumento di massa e dimunuzione di massa grassa. Possono esserci disturbi? Nel caso non andasse bene la posologia potrei sapere quella giusta?
Grazie,cordiali saluti.
Grazie,cordiali saluti.
Dr. Sergio Lupo
Medico dello sport
903 16
Gli integratori devono essere assunti solo se realmente necessari, su prescrizione e sotto il controllo dello specialista e non per "aumentare la massa": l'aumento deve essere fisiologico e legato ad alimentazione, allenamento e recupero corretti.
Se non lo ha mai fatto, si rivolga allo specialista in medicina dello sport per una visita e per l'esecuzione degli eventuali esami necessari. Potrà chiedere poi a lui se è necessario assumere integratori e con che modalità.
Se non lo ha mai fatto, si rivolga allo specialista in medicina dello sport per una visita e per l'esecuzione degli eventuali esami necessari. Potrà chiedere poi a lui se è necessario assumere integratori e con che modalità.
Dottor Sergio Lupo
Specialista in Medicina dello Sport
www.sportmedicina.com
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.5k visite dal 29/03/2009.
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