Utente 235XXX
Buongiorno,
ho appena scoperto di essere in gravidanza. Vado in palestra e faccio attività di sala attrezzi e vorrei sapere se e cosa è possibile continuare a fare in gravidanza senza correre rischi. Inoltre integro la mia alimnetazione con proteine del latte e a volte con BCAA. In gravidanza è sconsigliato usarle? Cosa possono comportare?

Grazie

Saluti

[#1] dopo  
Dr.ssa Valentina Pontello

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Gentile Signora,

in gravidanza sono indicati sport di rilassamento ed allungamento muscolare, come stretching, yoga, nuoto, che aiutano a ridurre alcuni dei disturbi della gravidanza, come il mal di schiena.
L'alimentazione deve essere equilibrata, e non ha senso assumere integratori di tipo proteico. Il ginecologo potrà consigliarle integratori specifici per la gravidanza.
Dr.ssa Valentina Pontello
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