Una forte distorsione alla caviglia giocando

Gentile Dottore,
circa 50 giorni fa mi sono procurato una forte distorsione alla caviglia giocando a calcio.La caviglia si è gonfiata moltissimo ed in pochi secondi. Dopo aver effettuato una radiografia e aver scongiurato rotture ossee, mi è stato applicata una cavigliera che ho portato per 20 giorni, dopodichè ho iniziato la riabilitazione( ultrasuono, esercizi propocettivi). Terminato il ciclo di 10 terapie adesso sento la caviglia ancora molto rigida anche se non avverto molto dolore, anche se provo a correre. Sento un pò di dolore solo se piego al massimo la punta del piede in avanti . Ora vorrei iniziare a correre per non indebolire la muscolatura e cercare di velocizzare i tempi di recupero per poter tornare a giocare a calcio anche se non so se questo potrebbe in realtà eessere dannoso per il mio totale recupero e comprometterlo. Quindi Le chiedo cosa posso fare? Posso iniziare a correre o è meglio aspettare ancora anche se non vorrei perdere tutta la tonalità muscolare....La ringrazio anticipatamente. Cordiali Saluti