Fastidio al collo

Buongiorno dottori,
È da 1 settimana e mezzo che ho uno strano fastidio al collo.
Praticamente è un senso di rigidezza, e quando provo a girare lateralmente la testa, sento i muscoli laterali del collo come se tirassero.
Mentre stando fermo sento come se fosse rigido, e lo sento tirare molto dalla parte sinistra.
Non sento ne dolore ne bruciore, è solo un piccolo fastidio che però risulta molto fastidioso.
Riesco a girare il collo quanto voglio e a mio piacere senza dolore e problemi, anche se però lo sento tirare.
Volevo chiedervi innanzitutto cos'è, dato che non capisco perché riesco a muovere il collo benissimo ma mi faccia questo effetto, e poi vorrei sapere cosa devo fare, e se sapete dirmi cos'è dopo quanto tempo passa.
Settimana scorsa feci attività fisica (pesistica) intensa, non vorrei fosse stata quella.

Consigliatemi tutto a parte Fans, dato che ho problemi di stomaco (reflusso gastroesofageo)
E non posso prendere quei farmaci.


Poi non nessun dolore, è solo un piccolo fastidio, però vorrei sapere perché non passa.