Recupero post-ernia lombosacrale: muscolo o nervo?

Buongiorno,
Sono stata operata circa 2 mesi e mezzo fa per asportazione ernia espulsa lombosacrale.

Avevo perdita di forza abbastanza importante al polpaccio sinistro, che nei due giorni precedenti all operazione ha perso anche la sensibilità.

Ora, soddisfatta dell operazione, ho ripreso la mia vita di tutti i giorni, non avendo particolari dolori o fastidi il neurochirurgo mi ha lasciato la libertà di riprendere l’attività sportiva, gradualmente.

Sono una persona molto sportiva, mi piace muovermi in generale, ma lo sport che pratico da anni è che ho praticato fino a luglio (momento in cui mi sono fermata per dolori e deficit motori) anche a livello agonistico è il trail running.

Ora, Un paio di volte ho provato ad accennare il movimento della corsa, forse penserete sia troppo presto, ma si tratta per lo più di camminata veloce con alcuni intervalli di corsa il problema è che il polpaccio dopo poco tende a contrarsi restando duro e provocando dolore la stessa cosa succede se esagero nell’intensità della camminata in salita
La mia domanda è: si tratta solo di avere pazienza e quindi posso continuare ad allenarmi e mantenermi in forma con altri sport (rinforzo, nuoto, bici) in attesa di un recupero totale anche del deficit del polpaccio?
Per poi riprovare a correre?

È un problema del nervo o pensate sia un deficit muscolare?

Immagino servano altre info per una risposta più approfondita, nel caso resto a disposizione.


Grazie a chi mi risponderà.