Ernia al disco post operazione

salve,a breve (entro questo fine settimana)dovrò sottopormi ad un intervento per un ernia l5s1 espulsa che comprime la radice nervosa sx,sono già stata informata dal medico che potrò gia camminare il giorno stesso però purtroppo ho moldi dubbi che nn ho ancora trovato risposta visto che il mio dottore mi dice stai tranquilla ect...
ecco alcuni dubbi:
1)che percentuale di rischio c'è di nn camminare piu?
2)dopo quanto tempo potrò riprendere a guidare?
3)ho letto che per 3-4 gg dopo l'intervento è vietato stare seduti è vero?
4)dopo l'intervento quanti gg dovrò stare a riposo?
5)dopo circa 10-12 gg e comunque dopo aver tolto i punti potrò sostenere un viaggio o in auto o in aereo della durata max di 3 ore?
6)dopo quanto tempo potrò riprendere a lavorare?
7)il fatto di lavorare in un luogo dove si passano 8 ore sempre seduti è un problema?
8)occorre indossare dopo l'intervento un busto semirigido? e se si per quanto tempo?
9)dovrò fare qualche ciclo di fiosioterapia? se si quale?
10)mi hanno consigliato di andare da un osteopata secondo lei è utile per la ripresa dopo l'intervento?
11)dopo l'intervento dovrò fare ancora una cura di antodolorifici?
12)durante questi quasi 2 anni di dolore ho assunto una curvatura della spina dorsale tipo una cifosi e il piede sx che è piegato verso fuori, riprenderò la mia postura?dovrò fare qualcosa?
13)quanto tempo deve passare prima di poter fare un pò di attività fisica? e quale oltre alla piscina (dovrei perdere del peso dopo 2 anni di sedentarietà,stress,cortisone e medicine varie che mi hanno causato forti scompensi ormonali).
Mi scusi ancora per le tante domande ma mi sentirei piu serena nel sapere quello che mi aspetta dopo e sapere quanto tempo occorre prima di riprendere la mia vita come prima.
Grazie mille
Distinti saluti