Sciatalgia causata da un dislivello dell'anca

buongiorno, da un paio d'anni soffro di sciatalgia dopo essermi strappato il tricippide posteriore. Ho fatto varie radiografie x capire quale fosse il problema ed ho scoperto di avere un dislivello dell'anca di 1,8 cm. x cui ho usato dapprima un plantare di un 1 cm x poi uno da 1,5. ma il dolore c'è ancora. cosa posso fare ? il plantare è troppo alto o basso? e posso continuare a fare body building?