Parestesia 2° 3° 4° dito mano sx

Buongiorno , sono una ragazza di 34 anni e da qualche mese ho frequenti parestesia sia di giorno che di notte al 2° 3° 4° dito della mano sx. Basta che tenga la mano alzata anche di poco rispetto al corpo che subito le dita si addormentano e rimangono intorpidite per un bel pò di tempo. Inoltre ho una sensazione di intorpidimento e lieve dolore (come dopo aver avuto un crampo muscolare) anche all'avambraccio sx. Questo disturbo è molto fastidioso anche perchè è moleto frequente...che iter clinico mi consiglia di seguire? Che tipo di patologia potrebbe essere? Grazie per l'aiuto.