Palpebra inferiore che trema da 1 mese

salve,da quasi 1 mese soffro di questo tremore alla palpebra inferiore,che allo specchio risulta essere una contrazione a intermittenza!la durata varia da 2,3 secondo a anche 10 20 secondi..
riesco anche a procurarmelo io stesso se strizzo o sollecito l'occhio..
sono un ragazzo di 24 anni che pratica regolarmente la palestra e seguo una alimentazione corretta,non fumo e non bevo.
ultimamente ho una vita leggermente stressante per via del lavoro e per gli orari non vado a dormire prima delle 24 e mi sveglio alle 7 massimo 8 e da sempre non riposo benissimo ,mi sveglio spesso!
questo fastidio sembrava essersi dimezzato 2 giorni fa, ma ora si e' accentuato tanto che avvolte tende a chiudere l'occhio.sono un po' preoccupato perche' diventa sempre piu' fastidioso,la notte non da fastidio!
cosa puo' essere?ho letto che puo' essere stress ma anche se mi rilasso o faccio qualsiasi cosa che mi rilassi rimane!
spero di essere stato il piu' chiaro possibile e di avervi dato tutto le info utili.
grazie in anticipo