Lieve trauma oculare

Ieri sera ricevo una manata non troppo energica accidentale sull'occhio, questo non si arrossa, non lacrima (nessun corpo estraneo è venuto a contatto diretto con esso, ma solo "tramite la palpebra"), sento un dolore che dura per massimo un paio di minuti e che poi sparisce, la vista è rimasta del tutto inalterata sia nei momenti immediatamente successivi sia ora a distanza di quasi 24h, quindi niente "sfocatura" o altro.
Essendo, purtroppo, leggermente ipocondriaco avrei piacere di avere un vostro gentilissimo riscontro, a preoccuparmi sono le complicazioni tipo distacco di retina... si possono presentare i sintomi visivi anche dopo molte ore?
Ritenete opportuno sospendere le attività sportive (palestra, quindi senza rischio di traumi) per qualche giorno?